Conseils pour un automne réussi

Conseils pour un automne réussi

L’automne est enfin à nos portes. Cela signifie : au revoir les gougounes, les camisoles, les petites robes d’été, les shorts et les maillots bains. Ce changement cause parfois des baisses d’énergie. Voici donc quelques conseils pour survivre aux blues de l’automne.

Prenez l’air

Comme les journées raccourcissent, profitez de chaque occasion pour faire le plein de soleil et de vitamine D. Sortez pour une randonnée à pieds ou à vélo. Explorez votre région et éblouissez-vousdevant le spectacle de couleurs que l’automne nous offre.

Participez aux récoltes

C’est la saison des récoltes, profitez-en. Visitez les marchés locaux pour acheter des fruits et légumes du Québec. En saison :

  • Citrouille
  • Betterave chioggia
  • Oignon espagnol jaune et oignon rouge
  • Poivrons de couleurs
  • Etc.

Pour voir la liste complète des arrivages, visitez le site Web de Mangez Québec.

Un incontournable des récoltes; les pommes. Visitez un verger local et essayez l’autocueillette. Plusieurs offrent même des formules dégustations : vins ou cidres et produits du terroir sont à l’honneur!

Vous verrez, cueillir les fruits et les légumes qui serviront à concocter une bonne soupe, des marinades ou une croustade à déguster lors d’une journée froide et pluvieuse est une activité des plus réconfortantes.

Faites la marmotte

Vous avez couru tout l’été pour enprofiter au maximum, permettez-vous de prendre quelques jours de repos ou de changer votre routine. Couchez-vous plus tôt, découvrez de nouvelles séries télévisées ou faites-le plein de lecture. Si vous en avez la chance, osez même de faire la grasse matinée durant le weekend.

Lisez l’article : En mode «cocooning» : nos essentiels d’automne

Changez de look

Lorsque vous sortirez vos vêtements pour les saisons à venir, profitez-en pour faire un grand ménage. Pensez à trier vos vêtements avant de les serrer dans votre garde-robe. Certaines pièces seront à donner et d’autres à garder, voire à bonifier ou à remplacer.

Visitez alors le Carrefour de l’Estrie pour trouver les items tendances de la saison et les incontournables qui sauront vous garder au chaud.

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