Bien se préparer pour le golf à l’automne

Bien se préparer pour le golf à l’automne

Trucs de pro par Hugo Bernard, golfeur professionnel

Avec la saison automnale à nos portes, plusieurs golfeurs amateurs étirent leur saison avant de ranger leurs bâtons pour l’hiver. Cette saison est définitivement l’une des plus paradisiaques pour jouer au golf en raison du changement de couleur. Cependant, avec le changement de couleur vient aussi le changement de température.

Tout d’abord, il est primordial d’avoir une bonne séance d’étirements et d’activation du corps avant votre temps de départ. Les muscles sont plus tendus et moins flexibles au froid. Profitez-en pour vous étirer un bon 15 minutes avant tout mouvement de golf.

Ensuite, habillez-vous adéquatement. Je vois souvent les amateurs arriver avec un gros manteau lorsque le temps est plus froid. Avec le temps, j’ai rapidement réalisé que je pouvais m’élancer plus librement en portant 3-4 couches minces comme des sous-vêtements thermiques, un t-shirt, un polo ainsi qu’une veste légère. Vous verrez; le système multicouche vous permettra d’avoir un mouvement plus libre au lieu d’être restreint dans votre gros manteau.

Finalement, ayez du plaisir! L’automne signifie la fin de la saison de golf, alors si vous frappez votre balle dans les feuilles et vous ne la trouvez pas, pas de stress. Placez-en une nouvelle à l’endroit où vous pensez qu’elle est tombée (sans punition) et continuez de vous amuser.

À tous et à toutes, bon golf!

Hugo


À propos d’Hugo Bernard

Hugo Bernard, golfeur professionnel

Athlète professionnel de haut niveau, Hugo a été titulaire du Championnat canadien amateur masculin et médaillé au Championnat de Division II de la NCAA en 2016. Il a également été membre de l’équipe du Championnat amateur mondial en 2016 et en 2018 en plus de participer à trois reprises au Canadian Open sur le circuit de la PGA, démontrant une fois de plus son grand talent. Actuellement, Hugo évolue sur les circuits suivants: PGA TOUR Latinoamérica et Mackenzie Tour - PGA TOUR Canada.

L’avenir s’annonce des plus prometteurs pour lui et c’est avec beaucoup de fierté que MACH (propriétaire et gestionnaire du Carrefour de l’Estrie) commandite Hugo. Pour suivre les performances d’Hugo : https://www.pgatour.com/.../player.50757.hugo-bernard.html/


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